Trainingscentrum Helena Alphen a/d Rijn

Trainingscentrum Helena is sinds 1 juli 2005 een uniek centrum dat zich richt op het bevorderen van de veiligheid en het welzijn van haar leden. Lifestyle en gezondheid zijn twee van onze sleutelwoorden.

Met Krav Maga, Trojan Workout en Kettlebell trainingen zorgen we ervoor dat jij sterk in je schoenen staat! Onze vestigingen zijn in Alphen a/d Rijn, Vlaardingen, Haarlem.
 
Activiteiten
 
Krav Maga
Krav Maga is een zelfverdedigingsmethode die eenvoudig is aan te leren voor iedereen: mannen, vrouwen, jong en oud. Krav Maga wordt elke dag in de praktijk gebruikt en werkt écht. Het grote voordeel van Krav Maga is dat we je naast fysieke zelfverdediging ook mentaal en verbaal sterker maken, zodat je in een stressvolle situatie nog steeds kunt blijven handelen. Trainingscentrum Helena biedt Krav Maga voor volwassenen (18+) en voor kinderen (5-10) en tieners (11-16).

TrojanWorkout
Naast Krav Maga vinden wij een goede conditie en een gezond lichaam ook belangrijk. Onze Trojan Workout is een uniek trainingsprincipe dat gebruik maakt van de 'kettlebell', een gewicht dat de vorm heeft van een zwarte kanonskogel. Door unieke bewegingen traint dit gewicht alle spiergroepen in je lichaam tegelijk zodat je op korte termijn spectaculaire resultaten boekt.
 
De hoogste kwaliteit
Kwaliteit staat bij ons hoog in het vaandel. Daarom worden al onze activiteiten altijd uitgevoerd onder begeleiding van internationaal gecertificeerde instructeurs. Om deze kwaliteit te blijven waarborgen laten we ons voortdurend bijscholen op de allerhoogste niveaus. We vliegen hiervoor de hele wereld rond om bijscholing van de allerbesten te ontvangen, zodat we onze kennis aan jou kunnen doorgeven.

 

Ga naar de website
Instructeur

Jeroen Roosen (G5)


Lees meer
Instructeur

Rachid Ihataren (G4)

Civilian krav maga instructor IKMF Nederland
Lees meer
Instructeur

Jan Hofman (G3)


Lees meer
Instructeur

Arthur de Regt (G3)

Instructor IKMF Nederland
Lees meer
Instructeur

Dave Schoonenberg (G2)

Fanatiek sporten doe ik mijn hele leven en ik heb al aardig wat verschillende sporten beoefend. Ik ben ervan overtuigd dat je door sporten jezelf fit voelt (& blijft) in lichaam en geest, waardoor je meer uit je zakelijke carrière kunt halen. Deze tweetraps raket ondervond ik toen ik Krav Maga ging beoefenen bij Trainingscentrum Helena o.l.v. Martijn Bos.
Lees meer